揚升大師是曾經化身為人，在地球生活過的靈性導師，祂們慈悲為懷，洞悉人性，同時也充滿力量。在各種文化、宗教與每個不同的地區，都有揚升大師的信仰，祂們可以協助我們在完成人生藍圖的歷程中，提供適切的協助與智慧指引。
端午之後，燠熱的夏日正式來臨，加上遲來的梅雨大發威，讓人感覺心煩氣躁。
這個六月，就讓揚升大師為我們帶來溫暖的提醒與建議吧！
底下有六張「揚升大師神諭卡」（Ascended Masters Oracle Cards），請閉上眼睛，緩慢地做三次深呼吸……同時在心裡默問：「祈請揚升大師與我同在，請問這個月裡，我需要注意些什麼？請提供我建議與智慧的指引……」
睜開眼睛，順從你的直覺，第一眼看到的是哪一張牌？
（解答請繼續往下看下去……）
1. 靜心冥想：釋迦牟尼佛
釋迦牟尼佛有許多影響後世的觀點，都是在菩提樹下靜心悟得。若你抽到這張牌，代表你最近可能需要好好沉澱下來，才能在混亂迷惘的現況裡，看清事實的真相。若你曾修習任何傳承的靜心法門，現在正是你重拾練習的時候。如果過去沒有相關的經驗，也可以藉由簡單的方式，達到靜心的效果。每天空下一段時間給自己，也許是睡前，或者剛起床的時候。你可以找一個沒有人打擾的地方，將注意力放在你的呼吸上，持續一段時間，讓將思緒沉靜下來，傾聽內在的聲音，你所需要的反省、洞見與體悟，也許就在吐納之間明朗清晰。若實在靜不下來，泡澡、薰香，或是動態的瑜珈、舞蹈，也許都能協助你去清理空內在混亂的思緒，在靜心中取得平衡與中庸之道。
2. 信任：毗濕奴
毗濕奴是印度信仰中與梵天和濕婆齊名的神祇，祂是慈悲與保護的化身。當你抽到這張牌，現在的狀況並沒有你想像的那麼糟，你可能對人、對事、對未來，甚至對自己充滿懷疑，因而迷失了方向。親愛的，你的祈禱都將獲得回應！全然信任你的本能與直覺，在現下所處的環境中，你是安全與被愛的。情況比你想像的還要穩固，包括你自己，都是值得信賴且可靠的，只要你帶純淨的動機，充滿愛的行動，一切都在毗濕奴的祝福之中。
3. 教師：瑪哈霍汗
你的現況或跟目前的生命主題，與「學習」和「教導」有關。虛心地學習，你將會有顯著、卓越的成長。當你已累積到一定的程度，現在就是將知識分享給更多人的時候了！只要你願意滋養自己，當成長茁壯、開枝散葉之後，向眾人願意分享你豐碩的成果，將體驗前所未有的美妙和愉悅。瑪哈霍汗是位偉大的靈性導師，祈請祂來到身邊，協助你在學習的過程裡平和順利。
4. 飲引用更多純淨的水：奧湘
純淨的水，能為你的生命帶來豐沛的活力！當你抽到這張牌，你的身體正向你提出請求，他/她正渴望被純淨的水滋養、淨化。萬物都需要水的灌溉，人體也不例外，脫水會造成身體的不適，也會影響情緒。同時，水能稀釋、並帶走那些對身體有害的毒素，讓身體重新恢復健康。記得在飲用前感謝水，並祝福水，這將可以為飲用水帶來更多正面的能量。減少咖啡因飲料與有糖飲料的攝取，慎選乾淨的飲用水，並提醒自己記得多喝水，也透過運動、蒸汗等方式促進體內水分的排出。
5. 跳脫劇情：雅典娜
雅典娜是希臘神話中的智慧女神，同時也是充滿力量的女戰神。這張牌提醒你，你對於現正上演的戲碼過度入戲了！當你太融入在角色之中，會忘了偶爾跳脫出來，用更宏觀的角度去看待當下的處境。你可能深陷於受害者的情緒裡無法跳脫，或者對他人的角色預設太多期待，充滿指點批評……放掉對人生劇情的控制，尊重他人的決定，並跳脫俗套的戲劇情節，你將對他人更慈悲、體諒，同時可以用更寬闊的視野，正面、積極地看待世界。
6. 母親、妻子、姊妹、女兒：娜達女士
你目前的課題，與你生命中一位重要的女性有關。在你腦海中也許馬上浮現一個形象，她可能就是打開謎題的鑰匙。你與她之間也許有共同的課題尚未和解，也許和情感療癒有關，或者是一個關於信任/背叛的主題、也可能是一段失落的親密關係……導致你內在無法平衡，甚至阻礙你實現理想的道路。現在正是時候，去療癒這段關係吧！透過各種心理諮詢的方式，或是找位可以信賴的女性談一談，呼請娜達女士協助你平衡內在陰陽失衡的狀態，釋放你在女性關係上不愉快的記憶。
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